動画「疲れをとり元気をとりもどそう」

プレゼントいたします。

今、大切なのは、心を明るく、体調や食事に気を配り、免疫力を高めていくことです。

「元気になっていただきたい」そんな想いで、この動画をプレゼントいたします。

不安や恐れ、疲れを手放し、心身を健やかにしましょう!

マインドフルネス動画の1本目

「疲れをとり元気をとりもどそう」

プレゼントいたします。

 

現代は情報がすぐに手に入る時代ですが、いっぽうで不安や心配、恐れが社会を覆ってしまうように感じることもあります。

もちろん、目の前のものには対策をし、準備をすることが大切です。

でも、何度も目に入ってきている情報や、繰り返し流れてくる情報によって、私たちの心は不安でいっぱいになってしまいます。

心の中に溜まっていく不安はどんどん大きくなり、恐れとなり、心を支配してしまいます。

しだいに、元気が奪われ、健康にも影響が出てくるようになります。

とりまく状況は変わらなくとも、あなたがどのように在るか、そのありようで、日々の暮らしが、明るいものか暗いものかに変わってしまうのではないでしょうか?

​心が落ち着かなく、不安や恐れを感じ続けていると、心身の消耗が加速してしまいます。

 

今、大切なのは、心を明るく、体調や食事に気を配り、免疫力を高めていくことです。

「元気になっていただきたい」そんな想いで、この動画をプレゼントいたします。

「瞑想誘導」の動画になっていますので、リラックスできる静かな場所で聴いてくださいね。

心の不安や、心配や体の疲れを取り去り、元気になってくださいね。

あなたのお役にたてたなら、嬉しく思います。

マインドフルネス動画の1本目

「疲れをとり元気をとりもどそう」

プレゼントいたします。

💡瞑想動画

「疲れをとり元気をとりもどそう」を聴いてできること

 

💡不安や心配、恐れを取り去ります

💡心の中が軽くなります

💡体の緊張が緩みます

💡呼吸が深くできるようになります

💡リラックスが深まります

💡体があたたかく感じます

💡血流があがります

💡免疫力が高まります

💡安心感が増します

💡穏やかさを感じます

💡心が明るくなります

💡元気がわいてきます

💡良質の睡眠がとれるようになります

💡自分の軸がしっかり持てるようになります

この他にも、さまざまな良いことが期待できます。

​どうぞ手に入れて、何度でも、聴いていただけたら幸いです。

       

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