＊ルーシーダットンの体験レッスンDAYを開催します＊ 運動の習慣のない方、ヨガが初めてで心配な方、体の硬い方など、比較的簡単なポーズで、取り組みやすいルーシーダットンをぜひ体験してみませんか？ ルーシーダットンはタイ式ヨガとも呼ばれています。 強めに吐く呼吸と比較的簡単なポーズが特徴で、血流をあげやすく、肩こり腰痛の改善や骨盤調整などにも効果が期待できます。